jaki jest

Tylko zoofilia jest karalna... %) Maluch jaki lek? Podatnicy mają leczyć impotentów w Kancelarii Prezydenta? Zastanów się... Co GW nie papu ;) ? Tylko "Nasz Dziennik"?

[...] jestem zdania, że na szybki wzorst masy antykataboliki nie sa potrzebne, polecalbym je jak juz - na redukcji, albo na lowcarbach. Power - na poziomie amatosrkim, czyli takim jaki ja reprezentuje, gdzie dieta nie jest wyliczona co do grama, ale jest porzadna i satysfakcjonujaca jesli chodxzi o efekty jakie przynosi, antykataboliki sa mi zbedne. [...]

faftak ja zawsze mialem cie za profesjonaliste a ty tu wyznajesz ze jestes amatorem. Moze poprostu powinienes sprobowac czasem na sobie jaki i co dziala Czesem mozna sie milo zaskoczyc nie koniecznie w sposob jaki jest adekwatny do posiadanej wiedzy i z gory cos przekreslajac I wez pod uwage ze czasem nie da sie czegos w krotkoterminowym okresiue [...]

[...] to takie co moge dodac do tego jeszcze ze wzgledu na to ze prop jest krutkim estrem i po ostatnim kluciu podobno spada bardzo gwałtownie stęzenie w organizmie a co ofektem jest spadek masy.Moze dodac cos dluzszego do tego?? Aha i jeszcze jedno tak po za tym jaki srodek na 2 cykl jest dobry,Taki ktorego nietrzeba tak czesto bic;/?? Pozdrawiam

[...] programów skocznościowych itd ale nie chcę ich stosować bo nie to trenuję, chciałbym tylko wiedzieć czy te ćwiczenia na siłowni pomagają bo robie je do sprintów i nie wiem jaki będzie ich efekt na wyskok ?? - na czwórgłowy biore max 40 kg na suwnicy 200 kg i na dwógłowy 25 kg (robie np 5 serii po 20,12,10,8,6 i po 35%,50%,60%,70%,80%) i dalsze [...]

[...] pewien problem i bylbym bardzo wdzieczny za ewentualna pomoc. Probuje dobrac jak najlepsza dla siebie masowke, no i juz tu zaczyna sie problem mianowicie: ostatnim planem jaki wykonywalem byl plan ulozony przez Wodyna (oby wiecej takich planow) ----> http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s16.html ... dal mi naprawde w kosc [...]

[...] a ten kraj kojarzy mi sie z hamburgerami, wiem moze zawodnicy maja malo wspolnego z hamburgerami ale nie wszyscy. Jesli chodzi o widownie to tam jest hamburgerownia dopiero. Poza tym mieszkam wlasnie tutaj w hamburgerowni i wiem co mowie HRHRHRHRHHR PS. Jesli twoj podpis pod wypowiedzia jest prawdziwy to respekt i jaki masz pseudo na jutubie

[...] z wikipedii to bez problemu znajdziesz różnice między ciemnym, a białym chlebem. Poczytaj o indeksie glikemicznym, wpisz w google "chleb biały indeks" pierwszy link i poczytaj. tak samo i inne sprawy też znajdziesz. Nie napisałeś jaki jest Twój cel, więc nie wiadomo co masz jeść. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-20 13:09:52

Witam wszystkich Worek mam zawieszony z pół roku na mocowaniu naściennym i jest to najlepszy pomysl jaki moglem wymyslic bo u mnie w piwnicy jest strop "ackermanna",ale sadze, ze na normalnym stropie takie mocowanie tez jest lepszym rozwiazaniem, bo sila dynamiczna jest rozkladana na 3 ramiona tegoz mocowania.

siema planuje zakupić jakiś gainer, aby uzupełnił on moją dietę. zastanawiam sie nad takimi: -vitalmax 1 -weider mega mass 2000 (troche drogi) Poradzicie mi jaki wybrać. vitalmax jest tańszy, ale może mniej opłacalny. a może macie jakieś inne propozycje? pzdr.

ogolnie wiesz czym jest staw? pojecie bol w klacie albo plecach jest zbyt ogolne nie wiadomo w jaki sposob lek dziala na te stawy ze bola, wiec nie znajdzie sie odpowiedniego leku czy suplementu nie znajac przyczyny stosuje glukozamine+MSM ale z racji tego ze juz od dawna mam ze stawami ostro, i wiem co mi jest dokladnie z nimi

przede wszystkim zle zaczales z 2 srodkami i to takimi na 1 raz, wiec chociaz teraz zrob cykl z glowa - na pewno nie taki jaki wypisales oraz z uzyciem takich srodkow. Jest on nieodpowiedni dla ciebie i za mocny. cykl na tym etapie ma nie byc mocny - a skuteczny, z dodatkiem dobrych supli i dobrze zbilansowanej diety. Zmieniony przez - LeBron777 [...]

Searme - W pełni się zgadzam, na temat myśliwych mam wyrobioną opinię, jaki to rodzaj ludzi. Parę razy się z nimi służbowo zetknęłam więc pisze z autopsji a nie swoich wyobrażeń. No cóż my chyba nie będziemy nigdy mieli tego samego zdania. Ja się z tym nie zgadzam całkowicie - znam wielu myśliwych i są to jak najbardziej normalni ludzie - nie [...]

Powiedzcie mi jaki może być szybki trening na rozciąganie (szpagat , itp ) czy są jakieś sposoby , wady , konsekfencje (np.możliwość kontuzjii) , będe wdzięczny za pomoc konsekWencje. Kwestia jest taka - nigdy nie rob rozciagania na szybko. Nie ma czegos takiego jak szpagat w miesiac (jak lubia obiecywac sprzedawcy na allegro). Wypracuj sobie [...]

Jaki staż?? Chyba za wcześnie na kreatynę a pozatym lepiej kupić jedno a dobre niż zestaw a gówniany Gainer 737 jest to bardzo słaby gainer, narazie zainwestuj w dietę możesz dokupić do tego Białko Ostrovia i jakieś Carbo do uzupełnienia diety.

no tez prawda ale zobacz jaki jest tam balagan na koncu jakies klutnie sa itp..

[...] jest. Ja zawsze pierwszy tydzień nowym planem trenowałem źle - tzn albo za dużym albo za małym ciężarem. Ale to nie szło na marne - w drugim tygodniu wiedziałem dokładnie, jaki ciężar mam ustawić żeby nie było ani za lekko, ani za ciężko. Polecam założenie zeszytu, w którym pisałbyś po każdym treningu ilość wykonanych powtórzeń, ilość powtórzeń [...]

Witam. Chcialbym zakupic jakis sprzet do cwiczen silowych.Myslalem raczej o wolnych ciezarach ,niz jakichs maszynach,ze wzgledu na to ze cwiczylbym u siebie w domu.Ze wzgledu na meble,lozko i cala reszte (wliczam w to miejsce gdzie bede trzymal sprzet do cwiczen,to miejsce jakie moglbym wygospodarowac na cwiczenia to 2m x 2,5 m.Napewno mysle o [...]

no a jaki jest inny powód cwiczen na siłowni , jak rzeźba na lato i siła wraz z masą dla respectu ;]

[...] nic bardziej mylnego. Ale nie zmiejszaj ilości seri.Jeśli będziesz robic po 3 serie to zamało, rób tak jak napisałem przy klacie tylko,że poprostu inne skosy (zależy jaki chcesz robic) no i potem zawsze jedno ćwiczenie na rozpiętki po 4 serie. (chyba ,że robisz klate hantlami to wtedy bardziej sie liczy dokładność i sie robi 4 po 10) A [...]